投稿者名:NAOTAKA HOSHINA

肉が食べられなかった次男坊が、サッカーU16日本代表に選ばれた。タンパク質もろくに摂っていないのに、なぜあれほどの身体になったのか。その答えは、草しか食べないのに筋骨隆々な「牛の胃袋」にあった。好き嫌いは、わがままじゃなく本能かもしれない。

「誰でも最初は初心者」。
ランニングも筋トレも、続かなかった経験ある人、多いと思います。
実は習慣化のコツって「根性」だけじゃなくて、脳の仕組みを理解しとくだけで全然変わってくるんです。50歳の現役ヘタレランナーが、15年続けてきた中で掴んだリアルな話、書いてみました。

子供の頃は当たり前に言えていた「いただきます」「ごちそうさま」。日本だけに残るこの感謝の言葉が持つ本当の意味とは。50歳になった今、改めて見つめ直した「感謝」と、それが経営にも通じる理由を綴ります。

「水に溶かして飲むだけ。クエン酸は安くて続けやすく、老化・疲労・生活習慣病の予防に効果的です。経営者が10年以上実践する最強シンプル健康法を紹介します。」

神様は存在するのか——これは人類永遠の問いかもしれません。幼い頃から「神様なんていない」と思っていた僕が、姉（叔母）の死、長男の命の危機、そして深夜の神社での祈りを経て、八百万の神と感謝という生き方にたどり着くまでの話です。

中小企業のコスト削減をする上での失敗するポイントを解説しています。
中小企業のみならずほぼすべての業種業態に当てはまることです。
失敗の最大の要因は「コミュニケーション不足」につきます。分かりやすく解説したつもりですので、是非ご一読ください。

経営者が筋トレにはまってしまう理由は何なのか？恐らくそれは体感スピードでしょう。事業は種をまいてから目が出るまである程度時間を要しますが、筋トレは1カ月単位で身体に変化が現れる。自己肯定感と健康面の両面が経営と相性がいいのでしょう。

瞑想を始めたきっかけや瞑想のメリット。
最強の経営者アルファベットCEOスンダー・ピチャイもやっている瞑想法を始めてみた結果、何が変わったのか？を書いています。
脳の不思議。人間の底力を上げる瞑想。
瞑想は面白いですよ。

「集中力が続かない」「判断が鈍る」と感じる経営者へ。原因は内臓疲労と体毒かもしれません。経営者のためのファスティング（断食）で意思決定力を取り戻す実践方法を、10日間断食経験者が解説。回復食まで完全網羅、本物の健康を取り戻したい経営者必読の記事です。

基本の５Ｓが出来てない企業は絶対強くなれない。その基礎があったうえで、縦割り組織の弊害や、強い組織は社内のコミュニケーション能力が高いということを書いています。
是非ご一読ください。